Витамин D

Витамин D е известен като „витаминът на слънчевата светлина“. 

Организмът го синтезира по естествен начин като се излага на слънце. Най-голяма нужда от него имат бременните, кърмещите жени, бебетата, децата до 5 години, както и хората над 65 години. Риск от недостиг на витамин D има при хората, които прекарват повече време в затворени пространства.

Освен чрез естествен синтез, витаминът може да се усвои от организма чрез прием на съответните хранителни добавки. Те често съдържат и калций, тъй като той помага за усвояването на витамин D. И двата елемента подпомагат здравето на костите, зъбите и поддържат правилното функциониране на мускулната функция. В допълнение калцият нормализира енергийния метаболизъм, съсирването на кръвта и нормалното действие на храносмилателните ензими.

Хранителните добавки с Витамин D благоприятстват функционирането на имунната система.