Хранителни добавки със суроватъчен протеин

Суроватъчният протеин е една от най-предпочитаните добавки за спортистите, тъй като се усвоява бързо и лесно от организма. Освен това осигурява нужните аминокиселини, които играят важна роля за правилното възстановяване след тренировка.

Хранителните добавки със суроватъчен протеин усилват мускулния растеж и изгарянето на мазнините. Те позволяват поддържането на бърз метаболизъм и имат подкрепящо действие за сърдечносъдовата система.

Добавките се усвояват най-добре, ако се консумират заедно със сладък плод, след тренировка. Могат да се включат и към сутрешната закуска с овесени или сурови ядки.

Има вариант и за приемане на хранителните добавки със суроватъчен протеин преди лягане. Тогава те се комбинират със сурови ядки и действието им продължава през цялата нощ.