КАК ДА НИ СЕ СЛУЧВАТ ХУБАВИ НЕЩА - МАРИАН РОХАС ЕСТАПЕ - СИЕЛА

КАК ДА НИ СЕ СЛУЧВАТ ХУБАВИ НЕЩА - МАРИАН РОХАС ЕСТАПЕ - СИЕЛА

Мариан Рохас Естапе предоставя достъпен наръчник за всеки, който се стреми да живее по-добре. В книгата "Как да ни случват хубави неща" ще намерите различни механизми за справяне с изпитания и контрол на ситуацията. Разбирайки си собствения си ум, ще разпознавате емоциите си и ще реагирате осъзнато на житейските предизвикателства. Книгата ще разкрива как мозъкът реагира на стрес, хиперстимулация, заплахи и всички модерни пороци на дигиталната ера. Упражненията и техниките са основани на солидни научни доказателства и изпробвани емпирично и помагат да разберем как да ни се случват хубави неща.

Книгата ще Ви разкрие как да развиете емоционалната си интелигентност, да си поставите здравословни цели и да калите волята си, как да избегнете разрушителната самокритика и да се доверите на доказаното изкуство на позитивното мислене. Мариан Рохас Естапе комбинира философия, психология и наука, за да предостави практични и достъпни съвети за постигане на по-щастлив живот.

Автор: Мариан Рохас Естапе
Година на издаване: 2023
ISBN: 9789542841531
Издателство: Сиела
Страници: 252
Корица: мека
Език: Български
Формат: 70/100/16