Течни аминокиселини

Течните аминокиселини са по-ефективни и се усвояват по-бързо и по-добре от организма. Съответно това води до бърз и ефективен мускулен растеж и възстановяване след физическа активност.

Те са изключително важни, защото от тях се образуват белтъчините в тялото. Някои от аминокиселините могат да се синтезират естествено в черния дроб, но други са есенциални за тялото и трябва да бъдат доставени с храната.

Поради различни причини, като високи физически натоварвания и недоимъчно хранене, може да се стигне до недостиг на аминокиселини и нужда от допълнителния им прием чрез добавки.

Недостигът на аминокиселини води до бърза умора, апатия, намаляване на апетита, влошаване състоянието на косата и кожата, и други. Дори да е минимален, принуждава тяло да си ги набави като използва запасите от мускулите, затова е добре да се приемат добавки към хранителния режим.

Аминокиселините поддържат положителния азотен баланс. Това е изключително важно за покачване на мускулната маса и то в чиста форма, без мазнини.