Единични аминокиселини

Единичните аминокиселини спомагат за цялостното балансиране на организма. Те са неговото горивото за растеж и добро здраве и участват в синтеза на протеини.

Хранителните добавки с единични аминокиселини повишават енергията преди тренировка и помагат за възстановяването на мускулите след нея, предотвратяват появата на крампи и схващания. Спортистите ги използват най-вече за по-бързо натрупване на чиста мускулна маса.

Като продукти с нисък процент калории, те са идеални и за тези, които са на специална хранителна диета за запазване или сваляне на теглото.

Злоупотребата с аминокиселини може да доведе до проблеми с бъбреците.