ОВЕСЕНИ ТРИЦИ 200 гр. ПЪТ КЪМ ЗДРАВЕ

Овесените трици имат малко калории, но много фибри и протеини. И докато в пшеницата има предимно неразтворими фибри, то в овесените трици е най-високо съдържанието на разтворими влакнини. Те представляват богат източник на ненаситени мастни киселини омега-3, регулиращи нивото на холестерола и помагащи за пълното усвояване на витамин С в тялото. Три супени лъжици овесени трици на ден понижават нивото на холестерола в кръвта с около 3%, при това ефектът е на лице и тогава, когато се яде храна, богата на мазнини. Веществото, което осигурява изчистването на високия холестерол, е бета глюканът - разтворимо лепкаво влакно, което се желира в храносмилателния тракт. Това възпрепятства абсорбирането и производството на холестерол и по този начин голяма част от него се отстранява от кръвния поток. Включване на повече влакнини в ежедневната диета би предотвратило и преяждането, защото се създата чувство на ситост.

Примерна употреба: Половин кофичка кисело мляко с 2 с.л. овесени трици, 1 с.л. смляно ленено семе, 1 ч.л. мед и малко канела.

Хранителни стойности за 100 гр.:

• Белтък - 17 гр. / 34%;
• Въглехидрати - 66 гр.;
  • от които захари - 1,5 гр.;
• Мазнини - 7 гр.;
  • от които наситени - 1,3 гр.;
• Диетични фибри  - 15 гр.;
• Енергийна стойност - 246 kcal / 1030 kJ;
• Протеини - 17,3 гр.;
• Сол - < 0,01 гр.

Съхранение: На сухо и проветриво място.

Опаковка: 200 гр.

Произведено от: "Олимпия 57" ЕООД за "ВИВЕНА" ЕООД, България.