Аминокиселини ВСАА разклонена верига

Абревиатурата BCAA идва от „branched-chain amino acid", което означава верижно разклонени аминокиселини.

Представлява комбинацията от три аминокиселини с разклонена молекулна структура.

BCAA са незаменими за човешкия организъм аминокиселини. Освен то храната, могат да се набавят и чрез хранителни добавки, които стимулират мускулния растеж. Те подобряват издръжливостта и намаляват умората, затова са толкова предпочитани от хората, занимаващи се активно със спорт.

Тези хранителни добавки имат и други плюсове:

- подобряват концентрацията

- ускоряват изгарянето на мазнини

- подпомагат функцията на черния дроб

- предпазват от загуба на мускулна маса и сила.

Прекомерната употреба на BCAA може да доведе до нарушения в централната нервна система.