ÉÎÃÀ ÇÀ ÎÒÑËÀÁÂÀÍÅ - ÁÕÀÐÀÒ ÒÕÀÊÓÐ - ÑÊÎÐÏÈÎ
Àðò. ¹: 30030285
1 îò 1
ÉÎÃÀ ÇÀ ÎÒÑËÀÁÂÀÍÅ - ÁÕÀÐÀÒ ÒÕÀÊÓÐ - ÑÊÎÐÏÈÎ
Àâòîð: Áõàðàò Òõàêóð
Êíèãàòà ïðåäëàãà óíèêàëåí ìåòîä çà íàìàëÿâàíå íà èçëèøíîòî òåãëî è ïîääúðæàíå íà îòëè÷íà ôèçè÷åñêà ôîðìà ñ ïîìîùòà íà ñèñòåìàòà Éîãà. Àâòîðúò ðàçãëåæäà ïðè÷èíèòå çà çàòëúñòÿâàíåòî è ìåõàíèçìèòå íà ðåãóëèðàíå íà òåãëîòî ÷ðåç ñïåöèàëåí êîìïëåêñ óïðàæíåíèÿ îò Éîãà, ïîäîáðÿâàùè ìåòàáîëèçìà è óñêîðÿâàùè ïðîöåñà íà èçðàçõîäâàíå íà åíåðãèÿ.
 èçäàíèåòî ùå îòêðèåòå îùå:îñíîâè íà éîãèñòêàòà ïðàêòèêà,ñúùíîñò íà ïðàíàÿìà, áàíäõà, êðèÿ è ðàçëè÷íèòå âèäîâå àñàíè.
 êðàÿ íà èçäàíèåòî å âêëþ÷åíà ñïåöèàëíà äèåòà çà æåëàåùèòå äà îòñëàáíàò.
Ïîäîáíè ïðîäóêòè íà ÉÎÃÀ ÇÀ ÎÒÑËÀÁÂÀÍÅ - ÁÕÀÐÀÒ ÒÕÀÊÓÐ
ÉÎÃÀ ÇÀ ÎÒÑËÀÁÂÀÍÅ - ÁÕÀÐÀÒ ÒÕÀÊÓÐ å ñâúðçàí êúì
- Êàôåòî - öåíåí ñúþçíèê â áîðáàòà ñ íåæåëàíèòå êèëîãðàìè
- 7-äíåâíà ïðå÷èñòâàùà äèåòà è òðàéíî îòñëàáâàíå ñ äî 10 êèëîãðàìà
- 5 ñúâåòà çà çäðàâîñëîâíî îòñëàáâàíå, àêî ñòå íàä 50
- Ñâàëåòå 5 êèëîãðàìà ñàìî çà 3 äíè
- Àêòèâåí âúãëåí çà îòñëàáâàíå: ïðèåì, ïîëçè è ïðîòèâîïîêàçàíèÿ
- 10 çëàòíè ïðàâèëà çà îòñëàáâàíå â êîðåìíàòà îáëàñò
- Ìóäðè - ñèëàòà íà éîãà, ñúáðàíà â ðúöåòå
- Äèåòàòà, ñ êîÿòî ñå ñâàëÿò äî 8 êã ñåäìè÷íî
- Äèåòà ñ ÿáúëêè çà 7 äíè
- Êàê äà íàìàëèì àïåòèòà ñè è äà ñå ñïðàâèì ñ ÷óâñòâîòî íà ãëàä
Êîìåíòàðè êúì ÉÎÃÀ ÇÀ ÎÒÑËÀÁÂÀÍÅ - ÁÕÀÐÀÒ ÒÕÀÊÓÐ