Просо
Богато на калций, желязо, фосфор, магнезий, калий.
Приготовление:
300 г просо завира в 1 л вода, след което се оставя да ври на слаб огън за около 20 минути.
Хранителна стойност на 100 г:
Енергийност: 1481 kJ/350 kcal
Белтъчини: 9,8 g
Въглехидрати: 72,6 g
Мазнини 3,9 g
Коментари към ПРОСО 500 гр. БИО СВЯТ