ВЪЛШЕБНО КИЛИМЧЕ ШАКТИ

Идеята идва от Индия, но шведското килимче не е направено от дърво и пирони, както оригинала, а от плат и полиестер. Всяко кръгче съдържа 27 шипа, всяко килимче има 230 кръгчета с над общо 6000 шипчета.

Килимчето може да се използва за отпускане, при болки, стрес и проблеми със съня.

То засилва кръвообращението след тренинг и при възстановителни процеси на тялото. Натискът от шиповете води до разширяване на кръвоносните съдове в кожата, което води до усилено кръвообращение.

Това от своя страна увеличава кислорода в мускулите и помага за отделянето на ненужни и вредни продукти от тялото.

Приложение:
 
Килимчето се използва в легло или сложено върху мека основа. Ляга се по гръб или както човек иска при желание с навита хавлиена кърпа под врата като подкрепа.

Върху килимчето се ляга без дрехи или се слага тънък плат.

В началото се усеща боцкане от шиповете, което по-късно се замества от приятна топлинна вълна в тялото. Започва се с 10-15 минути и постепенно се увеличава времето, докато човек намери собствен ритъм на употреба. Да се заспи върху килимчето не е опасно.

Килимчето може да се използва всеки ден,

Килимчето предизвиква различни процеси в тялото, които понякога в началото, но употребата могат да доведат до различни реакции. Тези реакции са индивидуални и могат да се усетят като умора, главоболие, виене на свят, появата на различни чувства. Тези реакции постепенно отшумяват и се заместват от дълбоко спокойствие.

След употребата на килимчето се препоръчват спокойни занимания.

Бъдете внимателни:

1. Ако имате кожни проблеми, например екзема, препоръчваме използването на тънък плат между кожата и килимчето!

2. Не използвайте килимчето, ако имате проблеми със съсирването на кръвта или пък използвате лекарства като Heparin или Waran за разреждане на кръвта!

3. Не се препоръчва използването на килимчето през първите 4 месеца на бременност!

4. Ако имате други здравословни проблеми или се чувствате несигурен при използването на килимчето, говорете с лекар и му покажете това упътване!

Почистване:

Килимчето се пере на ръка без дунапренената част!

Суши се, без да се центрофугира. В противен случай шиповете се повреждат!

Избягват се и слънчеви лъчи върху килимчето по същата причина!

СЕ шахти е продукт за собствена употреба
Материал плат от памук, шипове от пластмаса, пълнеж от полиестер, цветове оранжево/бяло или зелено/бяло.

Основните позиции:

Гръб: Легни по гръб с опънати крака или с петите към задните части ако искаш целия ти гръбначен стълб да легне върху килимчето. Може да се сложи и една навита на руло хавлиена кърпа под врата.

Ефект: Тази позиция стимулира акупресурните точки и нерви на прешлените.

Челюст: Легнете с буза, опряна на килимчето. В началото може да подложите тънък плат или кърпа между лицето и килимчето. След няколко сеанса с плат, може да преминете към директен допир.

Ефект: Тази позиция разтоварва напрежението в челюстите. Действа благоприятно и върху кожата, като я прави бляскава.

Корем: Легнете по корем с ръцете спуснати отстрани на тялото или положени под главата. Жените могат да поставят килимчето и под гърдите.

Ефект: Позицията отпуска напрежението в диафрагмата и дихателната мускулатура.

Задни части: Поставете килимчето под задните си части. В началото можете да ползвате много тънки памучни гащи или панталони. Когато започнете да свиквате с позицията, легнете направо върху килимчето.

Ефект: Отпуска се долната част на гърба и гръбначния стълб, както и меките части. Добивате усещане за стабилност и прилив на енергия.

 Основна динамична програма

Динамичната програма е с 55 минутна продължителност. Прилагате я, ако желаете да се сдобиете с повече жизнена енергия. Програмата има всеобхватно влияние - върху горната и върху долната част на тялото. Само след 5-10 минути се усеща ясно стимулиращия ефект на шипчетата. Йогата с помощта на килимчето е силно ефективна и затова препоръчваме по-спокойни занимания след използването му.

10 минути   10 минути   10 минути   5 минути дясна страна  15 минути
                                                  5 минути лява страна

 Основна програма "Лая"

"Лая" е 80 минутна програма за медитация на по-дълбоко ниво. Тя осигурява пълно отпускане. След 10 минути се постига дълбоко отпускане в медитативно състояние, при което се премахват много натрупани напрежения. При тази почивка тялото (също мислите и настроението) се обновява.

20 минути        20 минути       10 минути дясна страна         20 минути
                                           10 минути лява страна