ГОЛЕМИТЕ ПЕТ. КАК ДА ЖИВЕЕМ ПО -ДЪЛГО И ЗДРАВОСЛОВНО - САНДЖИВ ЧОПРА, ДЕЙВИД ФИШЪР - СИЕЛА

ГОЛЕМИТЕ ПЕТ. КАК ДА ЖИВЕЕМ ПО-ДЪЛГО И ЗДРАВОСЛОВНО - САНДЖИВ ЧОПРА, ДЕЙВИД ФИШЪР - СИЕЛА 

Искате ли да сте по-енергични, по-здрави, по-щастливи и по-умни? Да живеете по-спокойно и по-дълго? Природата предлага много лесни начини, по които човек може да постигне тези цели. Необходимо е само мъничко усилие на волята.

В тази книга преподавателят по медицина Санджив Чопра се спира на 5 начина, по които без да променяте напълно своя начин на живот и без много разходи, можете да се преборите с хроничните заболявания и стареенето.

Авторът е брат на добре познатия писател Дийпак Чопра. За разлика от него, обаче, той не популяризира алтернативната медицина. Основава твърденията си само на изследвания, които са публикувани в престижни издания. В книгата Чопра синтезира резултатите от редица проучвания, за да докаже, че витамин D, кафето, ядките, медитацията и спортът имат безспорно положително въздействие върху здравето на повечето хора.

Авторът е категоричен, че медитацията намалява стреса, спортът може да ни направи по-умни, ядките са полезни за храносмилателната система, мозъка и сърцето, кафето може да ни предпази от заболявания на черния дроб, а витамин D е незаменим за доброто здраве и затова не бива да избягваме слънчевите лъчи.

Автор: Санджив Чопра, Дейвид Фишър.
Издателство: Сиела.
Издадена: 2016 година.
Корица: Мека.
Страници: 224.
ISBN: 9789542821342.
Размери: 14.04 / 21.00 / 1.40 cm.
Тегло: 0.204 kg.