ЙОГА У ДОМА. 90 МИНУТНА УНИВЕРСАЛНА ЙОГА ПРОГРАМА - СВЕТЛА ИВАНОВА - DVD - СИЕЛА

ЙОГА У ДОМА. 90 МИНУТНА УНИВЕРСАЛНА ЙОГА ПРОГРАМА - СВЕТЛА ИВАНОВА - DVD - СИЕЛА

Светла Иванова се занимава с хатха йога от петнадесет годишна възраст. Днес тя е сертифициран инструктор по йога.
Упражненията, които представя, ще ви помогнат в борбата с излишните килограми, ще подобрят гъвкавостта на цялото Ви тяло и ще освободят напрежението в раменете, гърба и кръста. Те успешно премахват умората и стреса и помагат за цялостното възстановяване на организма.
Тази програма е подходяща за всяка възрастова група. Упражненията са постижими и за хора, които никога не са практикували йога. Това е един от най-добрите методи, чрез които се забавя процеса на стареене. Йогата допринася за по-голяма енергичност и създава положителни мисли и емоции.

Дискът съдържа:

• загряване и разтягане;
• асани - упражнения;
• пранаяма - дишане;
• релаксация.

Автор: Светла Иванова.
Година на издаване: 2015 година.
Издателство: Сиела.
Размери: 13.00 / 19.00 cm.
ISBN: 9789542816768.
DVD: Българско аудио.
Тегло: 0,79 кг.