Хранителни добавки с глутамин аминокиселини (за жени)

Глутаминът се синтезира в организма от волевите мускули, черният дроб и други органи. Той е неесенциална аминокиселина, която се среща в най-голямо количество в плазмата на кръвта – 30-35%. Той е основният преносител на водород за мускулните клетки. В малки количества може да се набавя от месото, рибата и яйцата.

След тежки физически натоварвания, като спортни тренировки, нивото на глутамин в тялото намалява до 50%. Затова е препоръчително хранителните добавки с глутамин аминокиселини да се приемат след тренировка.

Той помага за възстановяването на мускулите и засилва техния растеж. Хората, които редовно спортуват във фитнеса, могат да приемат глутамина 30 минути преди тренировка.

Други ползи от тези хранителни добавки са, че:

- подобряват паметта и концентрацията;

- помагат за лекуването на язви;

- подобрява метаболизма и освобождаването от токсини;

- потиска нуждата от захар и алкохол;

- регулира кръвната захар.