ЕКСПЛООД КРЕАТИН ПЮР 500 гр.

Explode Creatine- Хранителна добавка за спортисти

В световен мащаб Креатин - монохидрат е една от най-продаваните хранителни добавки, за което има няколко основни причини. За сега не са установени никакви здравословни проблеми вследствие употребата му. Много трениращи обаче бъркат при употребата му. Малко известен факт е, че при взаимодействие със солна киселина Креатинът преминава в Креатинин. Креатининът е крайният метаболит на мускулния Креатин-фосфат. Количеството на образувания за едно денонощие Креатин зависи от мускулната маса на индивида.

Много  от трениращите си задават въпроса"От къде киселина ". Креатинът попада в стомаха след поглъщането, а там средата е силно киселинна. Природата е устроила този орган така, че да разгражда попадналите в него хранителни вещества посредством този химикал HCI. Самият Креатин - монохидрат се абсорбира в тънките черва, а кръвният поток го пренася постепенно в черния дроб, откъдето, отново носен в кръвния поток, преминава в различни тъкани, включително мускулната и мозъчната, като навлиза в клетките чрез белтък- преносител. Само на по-запознатите е известен фактът , че в тънките черва средата е алкална. Следователно възниква въпросът, как Креатинът да премине през стомаха така ,че минимално да взаимодейства със солната киселина и максимална част от него да попадне в тънките черва неотреагирал, за да може да бъде усвоен.

Време за прием:

В тренировъчни дни - непосредствено след тренировка
В не тренировъчни дни - след лека следобедна закуска

Начин на употреба:

В 200 мл вода разтворете 50 г гейнер. Добавете 10 г сода бикарбонат. Изпийте готовата смес. Изчакайте 3-4 минути. В 100 мл хладка вода разтворете 5-8 г Креатин и изпийте.
Трябва да предупредим трениращите, че прекомерната употреба на сода бикарбонат може да доведе до алкализация на стомаха и да предизвика гадене. Голямото количество от NaHCO3 може да причини крампи . Поради тези ефекти някои трениращи предпочитат да заменят NaHCO3 с храна с високо Ph. Високото Ph означава, че храната е алкална  и ще неутрализира част от солната киселина. Количеството на тази храна трябва да е умерено, защото голямото количество изисква дълго време за евакуация от стомаха. Следователно Креатин, приет след нея, ще престои по-дълго в стомаха и независимо, че ще взаимодейства с по-малко количество HCI, периодът на взаимодействие е по-дълъг и ефектът ще е същия.

Кой може да използва Creatine: Хора, целящи увеличаване на мускулната маса, силовата издръжливост или изобщо подсилване на организма.

Хранителна информация: в една чаена лъжичка пудра се съдържа 5g чист Creatin Monohydrate, който благодарение на уникалната си технология на производство се смесва лесно с течност , без да се утаява на дъното.

Да не се превишава препоръчителната дневна доза!

Да не се използва като заместител на разнообразното хранене!

Да се съхранява на място недостъпно за деца!