ТОКСИЧНИТЕ ЕМОЦИИ - БЕРНАРДО СТАМАТЕАС - ХЕРМЕС
Арт. №: 30121961ТОКСИЧНИТЕ ЕМОЦИИ - БЕРНАРДО СТАМАТЕАС - ХЕРМЕС
Как да излекуваме болката и да постигнем вътрешен мир.
Книгата е част от поредицата "Психология за всеки ден" на издателство Хермес.
Отчаяние, тревожност, завист, гняв, хронична неудовлетвореност, отхвърляне, вина, ревност... Аржентинският психолог Бернардо Стаматеас ще ни помогне да определим някои от тези токсични емоции и да се справим с тях, за да постигнем вътрешен мир.
Емоциите съществуват, за да бъдат усещани, но това не означава, че те трябва да управляват живота ни, да ни заслепяват и да осуетяват бъдещето ни. Не бива да изсмукват и енергията ни, защото стават токсични. Затова и трябва да сме наясно с истинското значение и причина за всяка емоция.
С помощта на лесни стратегии и техники можем да възвърнем контрола над вътрешния си свят и да се освободим от негативните емоции, които в крайна сметка ни пречат да намерим решение на проблемите ни. Книгата има за цел да ни научи как да преодоляваме токсичните емоции, за да станем по-уравновесени и да живеем по-свободно, с любов себе си и към околните.
Издателство: Хермес
Корица: Мека
Година на издаване: 2025 г.
Тегло: 300 г
Страници: 264
ISBN: 9789542624127
Подобни продукти на ТОКСИЧНИТЕ ЕМОЦИИ - БЕРНАРДО СТАМАТЕАС - ХЕРМЕС
КАК ДА РАЗВИЕМ ПОТЕНЦИАЛА НА ДЕТСКИЯ МОЗЪК - д-р ДАНИЕЛ СИЙГЪЛ И д-р ТИНА ПЕЙН БРАЙСЪН - ХЕРМЕС
КАКВО СЕ СЛУЧВА С ЛЮБОВТА? - СТЕЛА ДАСКАЛОВА - СИЕЛА
ДЕПРЕСИЯТА МЕ ОБИЧА - ВЕСЕЛИНА СЕДЛАРСКА - СИЕЛА
СИЛАТА НА КОГА - МАЙКЪЛ БРЕУС - СИЕЛА
ТВОЕТО ЕГО Е ВРАГЪТ - РАЙЪН ХОЛИДЕЙ - СИЕЛА
ДЗЕН УЧЕНИЕТО НА БОДХИДХАРМА - ДИМИТЪР ТОНИН
ТОКСИЧНИТЕ ЕМОЦИИ - БЕРНАРДО СТАМАТЕАС - ХЕРМЕС е свързан към
- Каква е разликата между емоция и чувство
- Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс
- Лечение със сертралин
- Какво представлява екстернализацията като вид психично разстройство
- Могат ли мислите и чувствата да ни разболеят?
- Невероятни факти за човешката психология
- Да се пуснем по течението – как да тушираме негативната емоция
- Психотерапия - Диалектическа поведенческа терапия
- Тодор Петров Андреев
- Съвети за възстановяване от емоционално пренебрегване в детството
Коментари към ТОКСИЧНИТЕ ЕМОЦИИ - БЕРНАРДО СТАМАТЕАС - ХЕРМЕС