ОПОЗНАЙ СЕБЕ СИ - ЩЕФАНИ ЩАЛ - ХЕРМЕС

ОПОЗНАЙ СЕБЕ СИ - ЩЕФАНИ ЩАЛ - ХЕРМЕС

Щефани Щал е психотерапевт, автор на бестелъри, представяща методика за разрешаване на кризи във взаимоотношенията и личностни проблеми. Авторката помага на читателите да опознаят вътрешното си "сенчесто дете" - една метафора, с която авторката обозначава негативните поведенчески модели, формирани в детството. Авторката показва, че и най-сложните конфликти могат да бъдат сведени до опростени подсъзнателни убеждения, които се проявяват в защитни стратегии. Осъзнаването на тези стратегии, води до успокояване на сенчестото дете, като даваме възможност за изява на другото дете - "слънчевото". "Слънчевото дете" символизира радостта от живота, приятните ни изживявания и доверието към околните. То помага да изградим здравословна самооценка, да развием положителните модели на поведение, както и да изградим пълноценни отношения с другите.

Като обобщение, Щефани Щал споделя: „Не е важно дали сме красиви, идеални и силни. Важно е да опознаем себе си. Ако сенчестото и слънчевото ни дете се чувстват като у дома си, ние сме спокойни със самите себе си и толерантни и добронамерени спрямо другите хора. Защото домът е там, където можем да бъдем автентични. Ако намерим своя дом в себе си, ние се свързваме както със себе си, така и с околните. А това е смисълът на живота“.

Издателство: Хермес
Автор: Щефани Щал
Преводач: Цветелина Лакова
Година на издаване: 2022 год
Корица: мека
Брой страници: 272
Тегло: 300 грама
ISBN: 9789542620877