Гейнъри за покачване на мускулна маса

Гейнърите съдържат комбинация от протеин и въглехидрати. Те водят до повишаване на калорийния прием и се използват от спортистите за покачване на мускулна маса.

Този вид хранителни добавки увеличават експлозивната мощ и силата, както и обема на мускулните клетки. Засилват протеиновия синтез, стимулират секрецията на хормона на растежа и се използват се ускоряване процеса на възстановяване след тренировка.

Гейнърите за покачване на мускулна маса не са заместител на разнообразното и балансирано хранене. Не се препоръчва превишаването на дневната доза.