МОЯТА ПРОГРАМА. ЙОГА ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ СЛЕД РАЖДАНЕ - СВЕТЛА ИВАНОВА - СИЕЛА
Арт. №: 28000605
5.0/5 1 оценка
МОЯТА ПРОГРАМА. ЙОГА ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ СЛЕД РАЖДАНЕ - СВЕТЛА ИВАНОВА - СИЕЛА
DVD-то съдържа подбрани упражнения по йога, подходящи за периодa след раждането. Това е едно естествено продължение на програмата за бременни.
Упражненията помагат да се премахнат излишните килограми, както и да се стегнат ханша, бедрата и корема. Спомагат за облекчаване на напрежението в шията и раменете. Подобряват гъвкавостта на цялото тяло.
Упражненията са разделени на отделни части, които могат да се правят според нуждите, а могат и да се комбинират.
- Първата част включва упражнения за бебето. Тя е за моментите, в които майката няма възможност да се отдели от него;
- Втората част е основната програма. Това е личното време на майката, в което тя да работи за възстановяване на тялото;
- Последната част е отделена за дишане и релаксация. Може да се практикува самостоятелно, след упражнения с бебето или след основната програма.
Цялостната програма е съгласувана с инструктор по йога - Снежана Ненчева.
Автор: Светла Иванова.
Година на издаване: 2012 година.
Издателство: Сиела.
Тегло: 0.084 kg.
Подобни продукти на МОЯТА ПРОГРАМА. ЙОГА ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ СЛЕД РАЖДАНЕ - СВЕТЛА ИВАНОВА - СИЕЛА
НЕЩАТА, ЗА КОИТО НЕ ТРЯБВА ДА ГОВОРИМ - НИМКО АЛИ - СИЕЛА
МОЯТА ПРОГРАМА. ЙОГА ЗА БЪДЕЩИ МАЙКИ - СВЕТЛА ИВАНОВА - DVD - СИЕЛА
МОЯТА ПРОГРАМА. ЙОГА ЗА РОДИТЕЛИ И ДЕЦА - СВЕТЛА ИВАНОВА - DVD - СИЕЛА
ФИТФОРС ПОСТЕЛКА ЗА ЙОГА YOGA MATRACE
ПОДЛОЖКИ УНИВЕРСАЛНИ МАКСИ * 10
ДАМСКИ ПРЕВРЪЗКИ ПАЛОМИТА ЗА РОДИЛКИ С КРИЛА ПАМУЧНИ * 10 бр.
МОЯТА ПРОГРАМА. ЙОГА ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ СЛЕД РАЖДАНЕ - СВЕТЛА ИВАНОВА - СИЕЛА е свързан към
- 15 упражнения при дискова херния и болки в кръста
- З упражнения при подуване, запек и храносмилателни проблеми
- Мудри - силата на йога, събрана в ръцете
- Упражнения за гръб в домашни условия за начинаещи
- Ефективни упражнения за профилактиката и лечение на простатит
- 8 упражнения при халукс валгус (изпъкнало кокалче на ходилото)
- Упражнения при плоско стъпало
- Епизиотомия
- Хормонално-заместителна терапия при менопауза
- Как да стегнем отпуснатата след раждане и с възрастта вагина
Коментари към МОЯТА ПРОГРАМА. ЙОГА ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ СЛЕД РАЖДАНЕ - СВЕТЛА ИВАНОВА - СИЕЛА