Креатин малат

Хранителните добавки с креатин малат са предпочитани от спортисти и атлети, заради енергията, която осигуряват на мускулите.

Креатин малатът е съставен от три молекули монохидрат с една молекула малична киселина. По своята същност съединението представлява комбинация от креатин и ябълчена киселина в съотношение 1:3.

Това е една от най-разтворимите форми на креатин, която бързо се абсорбира от организма и се превръща във фосфокреатин.

Добавките с креатин малат имат анаболно действие и помагат за изграждането на чиста мускулна маса. Подпомагат процеса на намаляване на телесните мазнини и забавят ефекта от умората върху тялото.

Най-добри резултати се получават от комбинацията между хранителни добавки, добре балансирана диета, тренировки и почивка.