Креатинови матрици (за жени)

Хранителните добавки с креатинови матрици съдържат повече от една форма на креатина.

При някои продукти те може да са две, при други пет. Възможно е между тях да бъде и монохидратът. В матриците обаче са добавени и други съставки, предназначени да подобрят тренировките на спортистите и последващото им възстановяване.

Добавките с креатинови матрици служат за повишаване на мускулната маса, без задържане на излишни течности. Те не предизвикат йо-йо ефект след спирането им.

Основните им ползи са свързани с това, че не позволяват задържане на излишна вода в тялото. Осезаемо увеличават силата и подобряват издръжливостта.