ÑÓÏÅÐÕÐÀÍÅÍÅ ÇÀ ÆÅÍÈ - ÀÍ ËÓÈÇ ÃÈÒÚËÌÀÍ - ÑÊÎÐÏÈÎ
Àðò. ¹: 30077298ÑÓÏÅÐÕÐÀÍÅÍÅ ÇÀ ÆÅÍÈ - ÀÍ ËÓÈÇ ÃÈÒÚËÌÀÍ - ÑÊÎÐÏÈÎ
Ðåâîëþöèîííî ðúêîâîäñòâî, ñúäúðæàùî ñúâðåìåííè ïðîãðàìè çà õðàíåíå è óïðàæíåíèÿ, íàïèñàíî îò åäíà îò âîäåùèòå ñïåöèàëèñòêè ïî õðàíåíå â ÑÀÙ. Ñ íåãîâà ïîìîù âñÿêà æåíà ùå èçãëåæäà ïî-äîáðå, ùå ñå ÷óâñòâà ïðåâúçõîäíî è ùå æèâåå ïî-äúëãî.
 êíèãàòà ñè Àí Ëóèñ Ãèòúëìàí èçëàãà ïúðâàòà íàó÷íî îáîñíîâàíà ïðîãðàìà çà õðàíåíå, âçåìàéêè ïîä âíèìàíèå òèïè÷íèòå çà æåíàòà òåëåñíè îñîáåíîñòè è õðàíèòåëíè íóæäè. Òîâà ðàçøèðåíî è äîïúëíåíî èçäàíèå å àäðåñèðàíî êúì ñïåöèôè÷íèòå çäðàâîñëîâíè è õðàíèòåëíè ïðîáëåìè, ïðåä êîèòî ñà èçïðàâåíè äàìèòå äíåñ.
Íåçàâèñèìî äàëè ñòå âåãåòàðèàíêà èëè ëþáèòåëêà íà ìåñîòî è êàðòîôèòå, áåç çíà÷åíèå îò âúçðàñòòà è íà÷èíà âè íà æèâîò, "Ñóïåðõðàíåíå çà æåíè" ùå âè ðàçêðèå:
- Êúì êîé îò òðèòå îñíîâíè õðàíèòåëíè òèïà ïðèíàäëåæèòå è êàê äà ïðîìåíèòå âðåäíèòå ñè õðàíèòåëíè íàâèöè;
- Êàê ìîæåòå äà ñå ïðåäïàçèòå îò ìíîæåñòâî çàáîëÿâàíèÿ êàòî îñòåîïîðîçà, ðàê íà ãúðäàòà, ñúðäå÷íî - ñúäîâè ïðîáëåìè, ãúáè÷íè èíôåêöèè è àëåðãèè;
- Êàê äà ïðåöåíèòå êîÿ îò ïðîãðàìèòå çà íàìàëÿâàíå íà òåãëîòî å íàé-ïîäõîäÿùà çà âàñ è äà îñòàíåòå çäðàâè è ùàñòëèâè, äîêàòî îòñëàáâàòå;
- Çíà÷åíèåòî íà âàæíèòå õðàíèòåëíè ìàçíèíè è êàê äà ãè âêëþ÷èòå â åäíà áàëàíñèðàíà äèåòà.
 êíèãàòà èìà ëåñíè ìåíþòà, ðåöåïòè è ñóïåðõðàíè çà æåíè, êîèòî çàäúëæèòåëíî òðÿáâà äà ïðèñúñòâàò â ñïèñúêà âè çà ïàçàðóâàíå.
Èçäàòåëñòâî: Ñêîðïèî.
Àâòîð: Àí Ëóèç Ãèòúëìàí.
Êîðèöà: Ìåêà.
Ðàçìåðè: 14,30 / 21,00 ñì.
Ñòðàíèöè: 240.
Òåãëî: 250 ãð.
ISBN: 9547923234.
Ïîäîáíè ïðîäóêòè íà ÑÓÏÅÐÕÐÀÍÅÍÅ ÇÀ ÆÅÍÈ - ÀÍ ËÓÈÇ ÃÈÒÚËÌÀÍ - ÑÊÎÐÏÈÎ
ÌÅÒÀÁÎËÈÒÍÈßÒ ÏËÀÍ - ËÈÍ ÄÆÅÍÅÒ ÐÅÑÈÒÀÑ - ÕÅÐÌÅÑ
ÇÄÐÀÂÎÑËÎÂÍÎ ÎÒÑËÀÁÂÀÍÅ: ÕÐÀÍÅÍÅ È ÇÄÐÀÂÅ - Ä-Ð ÀÒÀÍÀÑ ÌÈÕÀÉËÎÂ - ÈÇÒÎÊ - ÇÀÏÀÄ
ÕÐÀÍÈ ÑÅ ÄÎÁÐÅ, ÇÀ ÄÀ ÑÅ ×ÓÂÑÒÂÀØ ÄÎÁÐÅ - Ä-Ð ÑÀÐÀ ÁÐÞÚÐ - ÕÅÐÌÅÑ
ÇÄÐÀÂÅ ÎÒ ÏÐÈÐÎÄÀÒÀ ÇÀ ÍÀÉ-ÌÀËÊÈÒÅ - ÎÒ À ÄÎ ß - Ä-Ð ÄÆÎÍ ÁÐÈÔÀ - ÕÅÐÌÅÑ
ÊÎÌÏÀÑ ÍÀ ÕÐÀÍÅÍÅÒÎ - ÁÀÑ ÊÀÑÒ - ÕÅÐÌÅÑ
ÄÅÒÎÊÑ 2.0 ÓÁÈÅÖÚÒ ÍÀ ÌÀÇÍÈÍÈ - ÈËÈßÍ ÍÀÉÄÅÍÎÂ
ÑÓÏÅÐÕÐÀÍÅÍÅ ÇÀ ÆÅÍÈ - ÀÍ ËÓÈÇ ÃÈÒÚËÌÀÍ - ÑÊÎÐÏÈÎ å ñâúðçàí êúì
- 7-äíåâíà ïðå÷èñòâàùà äèåòà è òðàéíî îòñëàáâàíå ñ äî 10 êèëîãðàìà
- 5 ñúâåòà çà çäðàâîñëîâíî îòñëàáâàíå, àêî ñòå íàä 50
- Õðàíåíå ñïîðåä êðúâíàòà ãðóïà - êðúâíà ãðóïà 0
- Ñâàëåòå 5 êèëîãðàìà ñàìî çà 3 äíè
- Àêòèâåí âúãëåí çà îòñëàáâàíå: ïðèåì, ïîëçè è ïðîòèâîïîêàçàíèÿ
- 10 çëàòíè ïðàâèëà çà îòñëàáâàíå â êîðåìíàòà îáëàñò
- Õðàíåíå ñïîðåä êðúâíàòà ãðóïà - êðúâíà ãðóïà À
- Äèåòàòà, ñ êîÿòî ñå ñâàëÿò äî 8 êã ñåäìè÷íî
- Äèåòà ñ ÿáúëêè çà 7 äíè
- Ãàðöèíèÿ êàìáîäæà, Èíäèéñêà ÿãîäêà
Êîìåíòàðè êúì ÑÓÏÅÐÕÐÀÍÅÍÅ ÇÀ ÆÅÍÈ - ÀÍ ËÓÈÇ ÃÈÒÚËÌÀÍ - ÑÊÎÐÏÈÎ